她的每一步，都在震碎旧日的世界。
《女巨人》
影片资料
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 剧情 / 运动 / 女性
- 导演
- 顾青临
- 编剧
- 顾青临、池砚秋
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.6
- 集数
- 24
- 播出平台
- 长夏视频
- 色彩风格
- 冷灰与暖橙对比
追剧进度
当前更新至 第12集 / 共24集
退役篮球中锋回到故乡小城，发现当年被迫放弃的梦想仍灼烧着自己。当一群被边缘化的女孩闯入她的生活，她必须直面身高带来的荣耀与诅咒，在废墟球场重启一场不被看好的逆袭。
主演
- 程蔚—陆青璇
- 方菲—穆远山
- 母亲—苏合香
- 恩师—林小满
- 队友—周铁衣
- 医生—江苇渡
剧情简介
身高两米零一的程蔚曾是国家队女篮中锋，因膝伤退役后回到北方小城，在母亲留下的旧体育馆里当管理员。她以为自己的人生已经定格在沉默的日常中，直到一群被校队淘汰的女孩翻墙进来打球。
女孩们用破旧的篮筐练习，动作笨拙却不肯离开。程蔚起初只做旁观者，但她发现其中一名女孩方菲拥有惊人的弹跳与手感，同时也背负着家庭和校园的双重压力。
在昔日队友的质疑和母亲的旧伤阴影之间，程蔚决定重新站上球场。她带着这群女孩组队参加城市联赛，每一场胜利都让她们离不被定义的生活更近一步。
当决赛来临，程蔚必须面对自己一直逃避的过去——那场让她失去左膝健康的比赛，以及她与恩师之间未解的争执。这一次，她选择不再独自扛起一切。
关键节点
- 第1集 程蔚回到小城，推开旧体育馆铁门，灰尘在光束里翻涌
- 第3集 方菲翻墙被程蔚逮住，两人在破篮筐下第一次对峙
- 第8集 程蔚膝盖旧伤复发，仍坚持示范低位脚步，汗水滴在地板上
- 第14集 城市联赛首战失利，女孩们在更衣室沉默，程蔚撕掉战术板重新画
- 第19集 恩师现身看台，程蔚在暂停时望向观众席，终于点头致意
- 第24集 决赛最后一攻，方菲把球传给切入的程蔚，哨响球进
分集列表
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第1集
回到地面
程蔚拖着行李箱走回故乡，母亲留下的体育馆已改成仓库。她签下管理员合同，在杂物堆里翻出旧篮球。
45分钟 -
第2集
墙头草
一群女孩翻墙进馆打球，程蔚冷眼旁观。方菲投篮姿势奇特但命中率惊人，程蔚忍不住开口纠正。
45分钟 -
第3集
两米零一
程蔚的身高在小城再次成为话题。超市店员偷拍她发到网上，她第一次对陌生人发火。
45分钟 -
第4集
旧膝盖
程蔚去医院复查，医生警告她不能再剧烈运动。她却在夜里独自回到球馆练习罚球。
45分钟 -
第5集
组队
女孩们求程蔚当教练。程蔚提出条件：每天清晨六点训练，缺席一次就退出。
45分钟 -
第6集
第一场雨
户外训练遇上暴雨，程蔚没有叫停。女孩们在泥地里滑倒又爬起，方菲第一次喊出战术口令。
45分钟 -
第7集
母亲的哨子
程蔚在体育馆阁楼找到母亲当年用的哨子。她第一次向女孩们提起自己的职业生涯。
45分钟 -
第8集
低位
程蔚亲自示范背身单打，膝盖发出脆响。她跪倒在地，女孩们围上来却被她推开。
45分钟 -
第9集
名单
城市联赛报名截止前，一名女孩因家庭压力退出。程蔚连夜去她家，在门外站到天亮。
45分钟 -
第10集
首战
球队第一次正式比赛，面对体校专业队。方菲被严防死守，程蔚叫出第一个暂停。
45分钟 -
第11集
沉默的更衣室
大比分落败后无人说话。程蔚撕掉原定战术板，写下三个字：抢篮板。
45分钟 -
第12集
第二次起跳
程蔚调整阵容，让方菲改打控卫。新战术在训练赛中出现雏形，女孩们开始相信彼此。
45分钟
观众留言
程蔚在雨里站着不动的那个镜头，让我想起自己退役那天。不是所有告别都有仪式。
方菲翻墙那段太真实了，我们小时候也是这样蹭球场，被管理员追着跑。
程蔚示范低位那场戏看得我膝盖一疼。编剧真的懂运动员的身体恐惧。
第一次看到女篮题材把战术画得这么细，暂停时的板书都能暂停下来看。
母亲哨子那条线太戳了。程蔚吹哨的时候手在抖，我直接哭了。
第11集撕战术板写抢篮板，简单粗暴但有效。篮球有时候就是这么回事。